沙盘游戏，作为一种探索心灵世界奥秘的方法，它既简单朴素又美轮美奂，学生可以在沙盘游戏中提升心理能量，有助于自己顺利完成不同阶段的成长任务，还能发展学生创造性思维，开发潜能，培养情商，是现有学校心理健康教育中最受学生喜欢的一种辅导形式。

近日，我校学生心理与发展指导中心的訾英丽老师带领部分九年级同学开展了沙盘游戏团体辅导——我和中考有个约会，一起领略团体沙盘游戏的神奇魅力。

首先，訾老师向大家说明团体沙盘游戏的规则：每个人每次只能拿一件沙具，不能讲话，不能拿走别人的沙具。这几个同学都是第一次体验团体沙盘游戏。要合作完成一次团体沙盘游戏，先感受一下沙的柔软和细腻，感觉真好！

在对沙有了初步的感受之后，沙盘制作开始了。同学们根据规则，自由挑选沙具,摆放在沙盘里,把自己的心中场景呈现出来。制作过程中一直遵守规则：没有人进行任何交流，一次只拿一个沙具。

终于完成了，看看我们的杰作吧。经过大家共同商议，我们给自己的作品取了个好听的名字——《我和中考有个约会》。

接下来，是交流讨论作品时间，訾老师和几个同学一起探讨交流，说说每一个人都摆了哪些沙具，心里的想法是什么？有没有代表自己的原型？太开心了！

讨论结束后，每一个同学认真完成《心理团体辅导活动反馈表》写下这次的感受和体会。

每一位参与活动的同学都遵照自己的意愿在沙盘中建造了一个个小世界。訾英丽老师通过观察同学们摆放沙具的过程和结果，耐心与同学们进行解析交流，同学们深入了解自己，看到自己内心的变化和成长，引导他们发现自己在近期应对中考这段时间是否存在烦躁、焦虑等负性情绪，并学会如何处理负性情绪以及如何以积极的心态应对中考。这次团体沙盘辅导让同学们从一个独特的角度审视了自己的内心，大家纷纷表示，在今后的学习生活中，一定会合理地调整自己的心态，积极乐观地面对中考，在初中阶段成就不一样的自己。

学生感悟