口腔健康宣教进校园
助力学生阳光成长
民族中学开展口腔健康与心理健康关系讲座
为深入贯彻对中学生身心健康的重视，促进学生全面发展，学校精心策划组织，举办了一场聚焦心理健康与口腔健康关系的讲座。此次活动特别邀请到天津市人民医院口腔内科副主任医师张宇辰，为全校师生带来一场内容丰富、实用性强的健康科普。同时，学校还聘请张宇辰医师担任民族中学健康导师，助力学生在健康的身心状态下全面成长。
一、校党委牵头，共筑健康防线
为帮助学生全面了解心理健康与口腔健康之间的密切联系，民族中学校党委、领导班子一直高度重视中学生的身心健康。体卫艺干部精心谋划，组织开展了系列健康讲座活动，促进师生身心健康，快乐生活，积极学习和工作。
二、心理波动，口腔“受伤”
在讲座中，张宇辰医生凭借其丰富的临床经验和深厚的专业知识，深入阐述了心理健康与口腔健康之间千丝万缕的联系。焦虑等负面心理状态是危害口腔健康的“隐形杀手”，长期焦虑不仅是磨牙症的主要诱因，引发牙齿过度磨损、颌关节紊乱，严重时甚至导致牙齿松动，还会引发或加重颞下颌关节功能紊乱，造成张口困难与关节疼痛。焦虑和疲劳也是口腔溃疡反复发作的重要原因，极大影响患者的日常生活与饮食质量。
三、口腔隐患，心理“蒙尘”
张医生也提醒师生，口腔健康问题同样不容忽视。牙齿不整齐、缺失或其他口腔缺陷，可能引发个体的自卑心理，阻碍正常社交，打击自信心；长期的口腔疾病，如牙痛、牙龈出血和口臭等，会给日常生活带来诸多不便，进而导致情绪困扰。
四、现场互动，收获满满
讲座现场气氛热烈，互动环节中，师生们踊跃提问，张宇辰医生一一耐心解答，并分享了一系列实用的口腔保健建议。她建议，每天两次、每次三分钟以上的刷牙，并配合牙线清洁牙缝，是维护口腔健康的基础；定期进行口腔检查，建议每半年至一年一次，以便早发现、早治疗口腔问题；此外，保持健康的生活方式，避免过度劳累，保证充足睡眠。
五、宣讲活动显效，筑梦未来再启航
此次讲座得到了师生们的高度认可。大家纷纷表示，不仅对心理健康和口腔健康的紧密关系有了全新认识，还学到了实用的口腔保健知识，进一步提升了对身心健康的重视。未来学校将持续开展类似的健康讲座，邀请更多领域的专家，为师生普及健康知识，全方位助力师生的身心健康发展。
撰稿人：张越珩
核稿人：葛颖
排版制作：魏佳
领导审核：刘芃 刘和葵
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